Pouca gente sabe que maio é considerado o Mês Internacional da Masturbação. Apesar do tema estar ganhando cada vez mais holofotes atualmente, o marco foi proclamado ainda em 1995 pela Secretaria de Saúde dos Estados Unidos.
Ainda considerada um tabu, a masturbação é uma das ferramentas mais poderosas e eficientes de autoprazer e autoconhecimento — lembrando que a sexualidade é um dos pilares para uma vida saudável, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS).
Uma simples punheta ou siririca traz diversos benefícios, como reduzir estresse e ansiedade, melhorar o sono, aliviar dores, fortalecer o assoalho pélvico, entre outros.
Para incentivar a masturbação e deixar a prática mais didática para quem está começando, a sexóloga Camila Gentile produziu um e-book voltado especialmente para o autoamor, batizado de Guia do Prazer Sozinho, no qual dá dicas para se satisfazer.
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