Com o passar dos anos, é natural que a produção de colágeno — proteína essencial para a firmeza, elasticidade e hidratação da pele — diminua. Esse processo favorece o surgimento de rugas, linhas de expressão e flacidez. Para combater esses sinais do envelhecimento, a suplementação com colágeno é uma alternativa eficaz, mas a alimentação também pode ser uma grande aliada.
Leia também
-
Veja o melhor chá para turbinar o colágeno e combater o envelhecimento
-
Fim das rugas: suco natural turbina colágeno para rejuvenescer a pele
-
Nutri cita 3 chás que “protegem” o colágeno e combatem envelhecimento
7 imagens
Fechar modal.
1 de 7
Quando o assunto é beleza, limpeza e hidratação do rosto são os primeiros passos
Getty Images
2 de 7
O protetor solar é o melhor amigo da pele, segundo dermatologistas
Getty Images
3 de 7
A região dos olhos exige atenção redobrada
Getty Images
4 de 7
Teste do skincare: descubra quão viciado você é em cuidados com a pele
Getty Images
5 de 7
Autocuidado envolve diferentes áreas e é benéfico. Pressão por inserí-lo na rotina, entretanto, pode ser gatilho para problemas emocionais
Getty Images
6 de 7
Diante de uma quantidade enorme de produtos nas prateleiras, apenas uma dermatologista é capaz de identificar as necessidades da sua cútis
Getty Images
7 de 7
Atente-se sempre às recomendações de aplicação do produto. Adequação garante eficácia dos dermocosméticos
Getty Images
Certos cereais contêm nutrientes que estimulam a produção de colágeno no organismo, contribuindo para uma pele mais firme, viçosa e uniforme. Confira quais alimentos desse grupo ajudam na regeneração celular:
Aveia
Rica em silício, a aveia é um cereal que se destaca por favorecer a formação natural do colágeno. Esse mineral atua diretamente na estrutura da pele, reforçando as fibras de sustentação e melhorando a firmeza. Além disso, seus antioxidantes combatem o envelhecimento precoce, mantendo a pele hidratada e com aspecto saudável.
Continue a leitura no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.