Com a chegada do outono e do inverno, os casos de gripe tendem a aumentar. A queda nas temperaturas e o tempo maior em ambientes fechados favorecem a propagação do vírus, que é transmitido por gotículas de saliva ao falar, tossir ou espirrar. Entre os sintomas mais comuns estão febre, dores no corpo, dor de cabeça, tosse, coriza e mal-estar.
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Para aliviar esses incômodos, uma receita caseira pode ser uma grande aliada. Um chá preparado com apenas três ingredientes naturais ajuda a combater os sintomas da gripe de forma eficaz. Um dos principais componentes é o gengibre, conhecido por sua ação anti-inflamatória. Ele contribui para reduzir dores musculares, febre e congestão nasal, além de ter efeito expectorante, facilitando a eliminação de muco.
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Os chás favorecem o bem-estar e a saúde do organismo
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Eles podem ser consumidos quentes ou frios
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Beber chá pode acelerar o metabolismo
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Incluir o consumo dessa bebida na dieta ainda colabora com a perda de peso
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A ingestão a longo prazo favorece a eliminação de toxinas do organismo. Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta
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O modo de preparo completo e a lista dos ingredientes estão disponíveis no site do TV Foco, parceiro do Metrópoles.