Para não cair na tentação de burlar a dieta e não passar vontade, que tal um brownie saudável? Com substituições saudáveis e sem deixar de ser gostoso, é possível fazer uma versão fit da sobremesa.
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Basta trocar os ingredientes originais pelos mais naturais e que cabem na dieta. A sugestão do brownie fit quem dá é o blog Cozinha Fit: confira a receita dessa delícia a seguir!
Receita de brownie fit:
Ingredientes:
- 3 ovos;
- 1 xícara de farinha de arroz integral;
- 1 xícara de fécula de batata;
- 2 xícaras de leite de arroz ou amêndoas;
- 1 xícara de açúcar mascavo;
- 2 colheres de sopa de óleo de coco ou 2 colheres de manteiga Ghee;
- 1 colher de chá de fermento químico em pó;
- 1/2 xícara de cacau em pó sem açúcar;
- 1 pitada de sal;
- Chocolate amargo ou meio amargo picado à gosto ou 1/2 xícara de achocolatado sem açúcar.
- Opcional: framboesas e geleia diet para servir
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