Você sairia de férias apenas para dormir? Em um mundo que gira em ritmo acelerado, uma nova tendência ganha força entre os viajantes: o turismo do sono. Em vez de longos roteiros e agendas apertadas, cresce o interesse por destinos brasileiros que oferecem experiências focadas em descanso profundo, desconexão digital e saúde integral.
Leia também
-
Praia no litoral brasileiro tem água quente quase 365 dias por ano
-
As 10 praias mais fotografadas do Brasil, segundo o Google Maps
-
Veja quais praias brasileiras foram eleitas entre as melhores do mundo
Segundo a Revista de Tendências do Turismo 2025, divulgada pelo Governo Federal, o bem-estar se consolidou como prioridade no setor, indo além do lazer convencional para incluir práticas de recuperação física e mental. Em destaque, destinos como Fernando de Noronha e João Pessoa se firmam como referências nacionais nesse movimento.
Turismo do sono
A proposta do turismo do sono, ou sleep tourism, vai além do descanso comum. Está conectada ao conceito de JOMO (Joy of Missing Out), que valoriza o prazer de se desligar do mundo. Práticas como hurkle-durkling — o simples ato de aproveitar o tempo na cama — refletem esse novo olhar para o lazer: menos sobre fazer e mais sobre ser.
Destinos brasileiros para relaxar com leveza
Fernando de Noronha
O arquipélago pernambucano, já reconhecido internacionalmente por sua beleza natural, foi eleito pela Lonely Planet em 2024 como o melhor lugar da América do Sul para uma fuga relaxante.
João Pessoa
Na revista do Gov BR, a capital paraibana, por sua vez, apareceu como destino ideal para quem busca retiros e experiências voltadas ao bem-estar, segundo avaliação da Booking.
Inspirados por modelos de longevidade das chamadas “Zonas Azuis”, resorts brasileiros têm investido em retiros com foco no propósito, movimento natural e conexão comunitária. Muitos incorporam ainda tecnologias emergentes, como crioterapia, terapia de luz vermelha e tratamentos regenerativos.
A tendência inclui, também, experiências alternativas como o turismo “sóbrio” (sem álcool), retiros psicodélicos para autoconhecimento e programas específicos para grupos como mães em busca de descanso pós-parto ou homens focados na saúde mental.
Seja em chalés à beira de lagos ou casas de praia silenciosas, o objetivo é o mesmo: oferecer uma pausa real para o corpo e a mente. Em 2025, o verdadeiro luxo é desligar — e dormir bem.