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    Omelete proteica sacia e turbina o ganho de massa magra; faça em casa

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    Se você está em busca de uma refeição rápida, saborosa e que sustente de verdade, a omelete de tapioca com queijo pode ser a opção ideal. Para o café da manhã, para o almoço ou até mesmo para um jantar leve, essa receita funciona em qualquer horário do dia. Além disso, como fica pronta em apenas 35 minutos, ela é perfeita para quem precisa de praticidade na cozinha.

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    Se você deseja se surpreender com algo simples e delicioso, não pense duas vezes: prepare essa omelete de tapioca com queijo e aproveite uma refeição completa e irresistível. Afinal, unir praticidade e sabor é tudo o que a gente quer, não é mesmo?

    Omelete de tapioca com queijo

    Ingredientes

    2 colheres (sopa) de farinha para tapioca
    Sal e pimenta-do-reino a gosto
    3/4 de xícara (chá) de leite
    1 colher (sopa) de margarina
    4 ovos (claras e gemas separadas)
    Margarina para untar
    1/2 xícara (chá) de requeijão cremoso
    1 xícara (chá) de queijo muçarela em cubos

    Veja o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.