O padre Jonas Rafael, líder da Paróquia de Nossa Senhora de Fátima, em São Carlos (SP), decidiu transformar radicalmente seus hábitos. Pesando 186 kg, ele traçou como meta eliminar 22 kg e, com isso, ganhou o apelido carinhoso de “padre fitness” entre os fiéis e seguidores.
Em um desafio de 30 dias, o religioso já surpreendeu nos primeiros resultados: ao se pesar no 11º dia, percebeu que havia eliminado 10kg. O novo estilo de vida, acompanhado por profissionais, não trouxe apenas benefícios estéticos. Dormir melhor, por exemplo, foi uma das primeiras vitórias.
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No Instagram, onde soma mais de 15 mil seguidores, ele registra momentos divertidos durante os treinos, mostrando que disciplina não precisa ser sinônimo de mau-humor.
O padre reúne 15 mil seguidores nas redes sociais
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Ele já eliminou 10 kg
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Padre Jonas Rafael
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A mudança, no entanto, não se limita à academia. Padre Jonas também reformulou a alimentação: mais legumes, saladas, água, e menos frituras e refrigerantes. Em um vídeo motivacional, ele deixou um recado direto:
“Esse projeto não é um projeto de estética, é de saúde. Então você, ‘bexigão’, ‘gordão’, ou até você que não é gordo, mas é sedentário, vamos começar nesse projeto que une a palavra de Deus com a saúde. Até porque é um dos desdobramentos dela”.