Um estudo publicado no British Journal of Ophthalmology em 19 de agosto sugere que a alimentação pode ter um papel importante no desenvolvimento da miopia em crianças.
Pesquisadores acompanharam 1.005 crianças de 6 a 8 anos e analisaram hábitos alimentares, tempo em atividades ao ar livre e exposição a telas. Os resultados indicam que uma dieta rica em ácidos graxos ômega-3, presentes principalmente em óleos de peixe, está associada a um menor risco de desenvolver miopia.
Em contrapartida, o consumo elevado de gorduras saturadas, encontradas em alimentos como manteiga, óleo de palma e carne vermelha, foi ligado a um aumento da chance da doença.
Como a alimentação pode afetar o olho
Os cientistas mediram o comprimento axial do olho — distância da córnea à retina — e o equivalente esférico, que indica o grau de miopia.
Crianças com maior ingestão de ômega-3 apresentaram olhos mais curtos e graus de miopia menores. O efeito oposto foi observado naquelas com consumo mais alto de gordura saturada.
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Embora o estudo seja observacional e não comprove causa e efeito, os pesquisadores sugerem que os ácidos graxos ômega-3 podem proteger o olho ao melhorar o fluxo sanguíneo na coroide, camada vascular que leva nutrientes e oxigênio ao olho, prevenindo a falta de oxigênio na parte branca do globo ocular, um fator ligado à miopia.
O estudo destaca que fatores como genética, tempo de exposição a telas e atividades ao ar livre também influenciam o risco, mas que a alimentação pode ser uma ferramenta complementar para reduzir a progressão da miopia desde cedo.
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