Mais do que uma bebida aromática, o chá de eucalipto tem ganhado espaço como um remédio natural eficaz no alívio da sinusite e de outros desconfortos respiratórios. De acordo com a nutricionista Cibele Santos, suas propriedades medicinais fazem dele um verdadeiro aliado da saúde.
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“O eucalipto possui ação anti-inflamatória e analgésica, o que ajuda a aliviar a dor e reduzir a inflamação comum em casos de sinusite”, explica. Além disso, segundo ela, a planta atua como expectorante e descongestionante natural, facilitando a respiração e liberando as vias aéreas.
Outro benefício importante é sua ação antimicrobiana, que contribui na prevenção de gripes, resfriados e outras infecções respiratórias. “É uma alternativa acessível e eficaz, principalmente quando usada com orientação adequada”, destaca Cibele.
Como preparar o chá de eucalipto:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas secas de eucalipto
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água
- Adicione as folhas
- Deixe em infusão por cerca de 10 minutos
- Coe e está pronto para o consumo
A nutricionista recomenda tomar de 1 a 2 xícaras por dia. Para quem quiser potencializar os efeitos e suavizar o sabor, uma dica é adicionar uma colher de mel.
Os chás favorecem o bem-estar e a saúde do organismo
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Eles podem ser consumidos quentes ou frios
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A ingestão a longo prazo favorece a eliminação de toxinas do organismo. Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta
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Atenção às contraindicações
Apesar dos benefícios, Cibele destaca: o chá não deve ser consumido por gestantes, lactantes, pessoas com problemas renais ou alérgicas à família Myrtaceae, da qual o eucalipto faz parte.
Natural, mas com responsabilidade
O chá de eucalipto pode ser um reforço valioso na rotina de cuidados respiratórios, mas a nutricionista reforça a importância de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento, mesmo com produtos naturais.