Chás são produtos naturais de uso milenar que podem ajudar em diversas áreas da vida e da saúde, como a retenção de líquidos, um incômodo comum que é capaz de afetar a qualidade de vida e deixar o corpo com sensação de inchaço.
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A nutricionista Cibele Santos aponta que os melhores benefícios de tomar chá incluem a melhora da digestão e hidratação do corpo.
Confira os melhores chás anti-inflamatórios, de acordo com a expert:
- Chá verde;
- Chá de gengibre;
- Chá de cúrcuma;
- Chá de hortelã-pimenta;
- Chá de camomila.
Além da já citada função, essas ervas podem colaborar na diminuir da sensação de que a barriga está volumosa. “Esses chás contêm compostos que reduzem a inflamação no corpo, aliviando o inchaço.”
“Eles também promovem a eliminação de toxinas e excesso de água, ajudando na retenção de líquidos”, complementa a profissional.
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A nutricionista destaca que tomar chás pela manhã ajuda a energizar e iniciar o dia com um sistema digestivo ativo. “Já pela noite, alguns chás, como a camomila, são ótimos para relaxar e preparar o corpo para o sono.”