Você já parou para pensar que sua pele tem necessidades diferentes ao longo do dia? Assim como o corpo, ela também responde de maneiras distintas ao ambiente e isso muda completamente a forma como devemos cuidar dela. Quem explica é a dermatologista Cristina Salaro, que defende rotinas de skincare específicas para o período diurno e noturno.
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“Durante o dia, a pele atua como uma barreira de proteção. Ela está constantemente exposta à radiação solar, poluição, radicais livres. Tudo isso favorece o estresse oxidativo e pode acelerar o envelhecimento precoce, além de piorar manchas e inflamações”, afirma Cristina.
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A limpeza da pele é essencial para remover impurezas, excesso de oleosidade e maquiagem
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Cuidar da pele diariamente garante uma boa textura e previne o envelhecimento
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Diversos princípios ativos podem ser usados no skincare
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Skincare pela manhã: proteção em primeiro lugar
A palavra-chave do skincare diurno, segundo a médica, é proteção. É nessa horas que precisamos reforçar as defesas da pele para enfrentar tudo o que vem de fora: sol, fumaça, partículas do ar e luz visível.
De acordo com a dermatologista, a rotina da manhã deve começar com uma limpeza suave, apenas para remover a oleosidade acumulada durante o sono, sem agredir a barreira cutânea. Depois, vem o hidratante leve, que ajuda a manter o equilíbrio e o conforto da pele.
Na sequência, o ideal é aplicar o sérum antioxidante, com ativos com ativos como vitamina C ou niacinamida, que neutralizam os radicais livres e dão mais luminosidade. Para fechar com chave de ouro: protetor solar, sempre. “É o produto mais importante do dia, pois protege contra os danos da radiação UVA e UVB, prevenindo manchas, rugas e até câncer de pele“, destaca Cristina.
À noite: hora de reparar e tratar
Com o cair da noite, o corpo entra em modo de recuperação — e a pele acompanha esse ritmo. Cristina explica que a microcirculação aumenta, a permeabilidade melhora e a produção de colágeno e elastina é naturalmente estimulada.
Aqui a palavra-chave muda: reparação. “À noite, podemos usar ativos mais potentes, como os ácidos, que estimulam a renovação celular e potencializam o reparo cutâneo“, explica.
A rotina noturna, segundo a expert, começa com uma limpeza mais profunda, para remover a maquiagem, resíduos de poluição e impurezas. Depois, entram os séruns reparadores ou hidratantes mais ricos. É também o momento ideal para aplicar tratamentos específicos, como clareadores ou ácidos, sempre respeitando o tipo e a sensibilidade da sua pele.
Farmácia é aliada do skincare
Não é preciso gastar muito para montar uma rotina eficaz. Cristina ressalta que existem ótimos produtos acessíveis disponíveis em farmácias comuns. Entre os favoritos para o skincare diurno, ela recomenda:
- Sabonetes suaves: Cetaphil Foam, Effaclar alta tolerância La Roche-Posay e Eucerin gel de limpeza
- Hidratante leves: Neutrogena Hydro Boost, La Roche-Posay Effaclar Mat, Eucerin Hyaluron e Nivea Soft
- Séruns antioxidantes com vitamina C: Vichy Liftactiv, La Roche-Posay Pure Vitamin C10 e Active CG Avene
- Protetores solares de amplo espectro: Episol 70, Minesol, La Roche-Posay Anthelios, Neutrogena Sun Fresh e Nivea Sun Toque Seco
- Água termal ou bruma hidratante: Avène, La Roche-Posay, Vichy e Needs
Para o skincare noturno, os itens indicados pela dermatologista são:
- Demaquilantes ou águas micelares: Bioderma, L’Oréal, Garnier, Nivea e Needs
- Sabonetes purificantes: Actine, Neutrogena Deep Clean e Dermotivin
- Séruns com ácido hialurônico: La Roche-Posay Hyalu B5, L’Oréal Revitalift, Tracta Sérum Facial e Sallve Reparador
- Hidratantes nutritivos: Nivea Creme, Eucerin UreaRepair, Caudalie Vinoperfect e Densifiant
- Tratamento com ácidos: Tracta Ácido Mandélico, La Roche-Posay Retinol B3 e Ácido Glicólico The Ordinary
Rotina simples, pele saudável
Entender essa dança natural entre dia e noite — proteção e reparação — é o primeiro passo para conquistar uma pele mais viçosa, saudável e equilibrada. E o melhor: sem complicação;
“Rotinas simples e consistente fazem toda diferença. Não precisa ter mil passos, só os certos para o seu tipo de pele”, conclui Cristina.