Inúmeros estudos científicos valorizam a suplementação de proteínas para boa saúde e excelente desempenho esportivo. Ainda assim, há quem fique na dúvida na hora de escolher um produto, por exemplo: o que avaliar na hora de escolher whey protein?
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“Tem alguns pontos-chave para escolha da melhor opção, tais como: composição limpa, proteínas de alto valor biológico, sem adição de açúcares e baixo sódio. As proteínas à base do soro do leite, mais conhecidas como whey protein, são ótimas opções para atingir de forma prática e saborosa essa recomendação”, declarou a nutricionista da Vitafor, Lucila Santinon.
Suplementos alimentares são produtos que complementam a alimentação, fornecendo nutrientes, enzimas, probióticos e outras substâncias
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Eles não são medicamentos e não devem ser usados para tratar, prevenir ou curar doenças
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A dose e a forma de ingestão recomendada varia conforme o tipo do suplemento, a idade e os objetivos de cada pessoa
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Para utilizados deve-se contatar um profissional
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Whey protein é um suplemento alimentar proteico extraído do soro do leite
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A creatina é um suplemento que pode ajudar a aumentar a massa muscular, a força e a resistência
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A matéria-prima da proteína do soro do leite, com uma concentração média de 80% de proteína, apresenta elevado rendimento com menor densidade, além de uma coloração mais amarelada quando comparada à proteína isolada.
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