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    Nhoque de batata-doce saudável e delicioso para o dia a dia

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    O nhoque de batata-doce é uma daquelas receitas que unem o simples ao extraordinário. A massa, delicada e levemente adocicada, traz o sabor natural da batata equilibrado com o toque aromático da noz-moscada e o frescor do manjericão. Grelhado na manteiga até dourar, o prato ganha textura e um perfume irresistível.

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    É uma opção que agrada tanto quem busca leveza quanto quem não abre mão de um prato caseiro com alma italiana. Confira como preparar:

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    Ingredientes

    Massa:

    • 500 g de batata-doce sem casca e cozida
    • 1 xícara de farinha de trigo (aproximadamente)
    • 2 gemas
    • Noz-moscada ralada a gosto
    • Sal a gosto

    Para grelhar (opcional):

    • 2 colheres (sopa) de manteiga
    • 1 dente de alho partido ao meio
    • 1 ramo de manjericão
    • Noz-moscada e sal a gosto

    6 imagensMantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadasAlém disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e corSepare e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparoPara iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queimeÉ normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizadoFechar modal.1 de 6

    Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo

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    Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas

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    Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor

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    Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo

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    Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime

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    É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado

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    Modo de preparo

    Descasque e corte as batatas em pedaços.

    Cozinhe em água, no vapor ou no forno até ficarem macias.

    Escorra e amasse bem, depois deixe esfriar.

    Acrescente as gemas, a noz-moscada e o sal às batatas e misture.

    Vá adicionando a farinha aos poucos, até formar uma massa macia que não grude nas mãos.

    Polvilhe farinha em uma bancada, pegue porções da massa, forme rolinhos e corte em pedaços pequenos.

    Disponha os nhoques em uma assadeira enfarinhada.

    Em uma frigideira larga, derreta a manteiga com o alho e o ramo de manjericão.

    Coloque os nhoques e grelhe até dourar levemente de um lado e do outro.

    Rale noz-moscada, polvilhe sal e retire o manjericão assim que escurecer.