Nos últimos anos, os termogênicos vêm ganhando espaço na rotina de treinos, principalmente para quem busca auxílio no processo de emagrecimento. Por acelerar o metabolismo do corpo, o suplemento age no aumento do gasto calórico sem provocar danos à saúde.
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Termogênico e a produção de calor no corpo
“Os termogênicos intensificam o que chamamos de termogênese, que se refere a geração de calor no corpo. Esse processo faz com que o organismo precise gastar mais energia para manter suas funções vitais e favorece a queima de gorduras de forma rápida”, afirma a nutricionista da Soldiers Nutrition, Sandra Garcia.
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Vale ressaltar que o consumo de termogênicos sem uma rotina disciplinada de atividades físicas e uma alimentação saudável não provoca a perda de peso, além de ser indispensável o acompanhamento com uma profissional. Para explicar um pouco melhor seus benefícios e como consumi-lo adequadamente, a nutricionista listou três vantagens do suplemento.
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