Com a função de bombear o sangue, o coração pode ter o funcionamento prejudicado por uma série de hábitos, desde o sedentarismo até a má higiene bucal. Também integra esse rol a alimentação, principalmente quando engloba opções ricas em gorduras, sal, açúcar e ultraprocessados. Diante desse tópico, a coluna Claudia Meireles acionou um cardiologista para saber: qual é a pior bebida para a saúde do órgão?
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De acordo com o médico Rafael Marchetti, membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), existem muitas bebidas com potencial de afetar o coração. “Se tivesse que escolher uma, destacaria os refrigerantes, especialmente as versões açucaradas. Essas opções combinam altas doses de açúcar com aditivos químicos e, por vezes, cafeína.”
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A má alimentação prejudica o funcionamento do órgão vital
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A bebida afeta a saúde do coração
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O consumo de refrigerante desencadeia condições, como hipertensão e doenças cardiovasculares
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Essas bebidas contêm corantes e aditivos, ambos são compostos tóxicos para o organismo
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O especialista explica como o consumo de refrigerantes prejudica o coração: “O excesso de açúcar provoca elevação dos níveis de glicose, sobrecarregando o pâncreas e favorecendo o desenvolvimento de resistência à insulina, doenças metabólicas e inflamação crônica. Isso, ao longo do tempo, desgasta as artérias e aumenta o risco de hipertensão, infarto e outras doenças cardiovasculares.”
Na avaliação do cardiologista, os “refrigerantes adoçados são verdadeiros ‘agressores silenciosos’ do sistema cardiovascular”. Segundo Marchetti, o “maior vilão” dessas bebidas é o “açúcar em grande quantidade”. “Muitas vezes, está presente na forma de xarope de milho com alto teor de frutose”, sustenta o pós-graduado em medicina do exercício e do esporte.
O médico acrescenta que a combinação de corantes, conservantes e aditivos pode acentuar a inflamação e desregular o metabolismo. “O açúcar aumenta os níveis de triglicerídeos, potencializa o acúmulo de gordura visceral e contribui para o desenvolvimento de placas nas artérias, condição chamada de aterosclerose. Isso pode evoluir para pressão alta, insuficiência cardíaca e até arritmias”, finaliza.
Os refrigerantes são ricos em açúcar e aditivos, compostos que afetam a saúde do coração, conforme esclarece o cardiologista
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