Esperar janeiro de 2026 para mudar hábitos é comum, mas pode reduzir as chances de sucesso ao longo do ano. O alerta é da estrategista comportamental Raquel Coutto, que chama atenção para os riscos de adiar decisões importantes sob a ideia de “novo começo”.
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Segundo a especialista, dezembro não deve ser encarado como o fim de um ciclo. Pelo contrário, é o período ideal para preparar o terreno do próximo ano. “Dezembro não é encerramento, é fundação. Quem espera a virada já começa o ano correndo atrás”, afirma.
Para ela, antecipar ajustes na rotina não é exagero. É uma estratégia para ganhar vantagem e evitar a sensação de estar sempre atrasado.
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