Com aparência marcante e sabor delicado, o mangostão vai além da experiência tropical. Segundo a nutricionista Cibele Santos, a fruta reúne características únicas que fazem dela uma aliada poderosa do bem-estar.
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Cibele explica que o grande destaque do mangostão está nas xantonas, compostos capazes de reduzir inflamações no corpo. Essa ação ajuda a manter processos crônicos sob controle e favorece o equilíbrio geral do organismo.
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Antioxidantes que protegem as células
A especialista ressalta ainda a alta concentração de antioxidantes. Esses compostos atuam como uma defesa contra os radicais livres, contribuindo para uma pele mais saudável e um sistema imunológico mais forte.
Casca e polpa: combinação que potencializa efeitos
O consumo do mangostão não precisa se limitar ao interior do alimento. Tanto a casca quanto a polpa oferecem benefícios, e a nutricionista recomenda incluí-las em preparações como sucos, smoothies e vitaminas para aproveitar tudo que a fruta oferece.
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Por que é chamada de “rainha das frutas”
Reconhecido por sua potência nutritiva, o mangostão carrega o título de “rainha das frutas”. Para Cibele, o apelido faz sentido: sabor marcante, nutrientes em destaque e um conjunto de propriedades que podem transformar a rotina de saúde.