Um Cristo Redentor não bastou: personal trainer levanta 822 toneladas em 24 horas, supera em cerca de 30% o peso da estátua e transforma resistência extrema em recorde mundial e doações

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Um Cristo Redentor não bastou: personal trainer levanta 822 toneladas em 24 horas, supera em cerca de 30% o peso da estátua e transforma resistência extrema em recorde mundial e doações

Escrito por Alisson Ficher

Publicado em 11/09/2026 às 20:31

Atualizado em 11/09/2026 às 20:45

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O britânico completou 11.749 repetições de levantamento terra, superou em mais de 240 toneladas a marca anterior e usou o desafio para arrecadar £7.032 para uma instituição que apoia pessoas afetadas pelo câncer.

O personal trainer britânico Daniel Mulligan, de 32 anos, acumulou 822.242 quilos em levantamentos terra ao longo de 24 horas e conquistou o recorde mundial masculino de maior peso erguido nessa modalidade dentro de um dia, conforme registro do Guinness World Records.

Para chegar ao total reconhecido, Mulligan completou 11.749 repetições, média de pouco mais de oito levantamentos por minuto considerando todo o período. A organização divulgou o recorde no dia 1º deste mês, após a tentativa realizada em dezembro de 2025.

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Dividido pelo número de repetições informado pelo Guinness, o volume equivale a aproximadamente 70 quilos por levantamento. O recorde, porém, considera a soma de toda a carga movimentada durante as 24 horas, e não o maior peso erguido em uma única execução.

A marca anterior pertencia ao também britânico Nick Riding, que havia acumulado 580.220 quilos em 2022. A diferença entre os resultados é de 242.022 quilos, o que coloca o total de Mulligan cerca de 41,7% acima do antigo recorde.

A comparação com o Cristo Redentor

O Guinness World Records utilizou aproximadamente 635 toneladas como referência para comparar o desafio com o peso do Cristo Redentor, no Rio de Janeiro.

A partir dessa base, os 822.242 quilos movimentados por Mulligan correspondem a cerca de 1,29 vez o peso atribuído à estátua. Em outras palavras, o volume acumulado durante as 24 horas ficou aproximadamente 29,5% acima das 635 toneladas usadas na comparação.

O resultado veio depois de cinco meses de preparação específica. Durante o treinamento, Mulligan enfrentou bolhas nas mãos e uma pequena hérnia, problema que precisou controlar antes de realizar a tentativa de resistência.

O objetivo não era apenas entrar para o livro de recordes. Um amigo próximo havia sido diagnosticado com câncer, e o personal trainer decidiu transformar o desafio em uma campanha para arrecadar recursos para a Macmillan Cancer Support, organização britânica que prestava apoio a esse amigo.

A iniciativa arrecadou £7.032. Ao relatar a motivação ao Guinness, Mulligan explicou que já considerava o levantamento terra e a resistência física como pontos fortes e buscava um desafio grande o suficiente para estimular as doações depois do diagnóstico do amigo.

A tentativa também tinha uma dimensão pessoal. Mulligan afirmou à organização que queria testar a própria capacidade de continuar mesmo diante do desgaste e demonstrar a si mesmo que conseguiria concluir aquilo que havia se proposto a fazer.

Essa combinação de repetição e resistência levou o britânico a executar quase 12 mil levantamentos dentro do mesmo período de 24 horas. O esforço exigia não apenas produzir força em cada repetição, mas manter a execução durante um intervalo muito maior do que o de uma sessão convencional de treinamento.

Como Mulligan descreve a execução do movimento

Depois do desafio, Mulligan também apresentou ao Guinness alguns dos cuidados técnicos que adota no levantamento terra. Ele indicou o posicionamento dos pés sob a barra e o alinhamento da carga aproximadamente com o centro dos pés antes do início do movimento.

Na descrição do personal trainer, a preparação inclui inspirar, contrair o abdômen para estabilizar o tronco e criar tensão antes de tirar a barra do chão. Ele também destacou a posição dos quadris e o uso da força das pernas durante a subida.

As orientações foram apresentadas por Mulligan a partir de sua própria prática e de sua preparação para o recorde. Ao falar sobre treinamento, ele defendeu que todas as séries não sejam transformadas em tentativas de intensidade máxima.

A sugestão dada pelo britânico foi reservar apenas uma série pesada por semana e usar as demais sessões para aperfeiçoar a técnica. O conselho apareceu no relato sobre como ele estruturou o trabalho físico necessário para suportar milhares de repetições ao longo do desafio.

Mulligan também reconheceu que passar 24 horas fazendo levantamento terra é uma escolha incomum. Ao Guinness, ele explicou que poderia ter escolhido uma maneira mais fácil de arrecadar dinheiro, mas preferiu uma tarefa que considerava suficientemente difícil para testar sua resistência e dar visibilidade à campanha.

A arrecadação para a Macmillan Cancer Support ocorreu paralelamente à tentativa de recorde e permaneceu como uma das motivações declaradas pelo personal trainer. O amigo que inspirou a campanha não teve a identidade divulgada no relato publicado pela organização.

Depois da homologação, Mulligan disse ao Guinness que pretende buscar outros recordes relacionados à combinação de força e resistência, mantendo esse tipo de desafio como parte de seus próximos objetivos esportivos.