Autor: Metrópoles

Dormir bem ainda é um desafio desigual no Brasil, sobretudo quando o recorte envolve gênero e raça. Os dados do Check-up de Bem-Estar 2025, levantamento nacional realizado pela Vidalink, mostram que a qualidade do sono é pior entre mulheres pretas e pardas, grupo que apresenta os índices mais baixos de satisfação com o descanso quando comparado a outros perfis da população. Sono e desigualdade: um retrato estrutural A pesquisa analisou respostas de 11,6 mil profissionais, vinculados a 250 empresas de grande porte, e evidencia que o descanso adequado segue sendo um privilégio restrito. Embora o sono seja um pilar essencial…

Uma frente fria que chega a São Paulo no próximo domingo (28/12) preocupa autoridades que vão se reunir nesta sexta-feira (26/12) no Palácio dos Bandeirantes para traçar estratégias de prevenção a eventuais danos causados pela chuva. O encontro será conduzido pelo governador em exercício, Felício Ramuth (PSD), com prefeito da capital, Ricardo Nunes (MDB), e prefeitos de 13 municípios do litoral. As chuvas não devem ser muito fortes, segundo previsão da Defesa Civil, mas devem persistir até o dia 4 de janeiro, quando existe a possibilidade de temporal na capital paulista e em municípios da Baixada Santista e do litoral…

A Polícia Federal demitiu dois de seus agentes, Pedro Henrique Cooke de Alencar Lins, 32 anos, e Bruno Horn, 37, conforme publicado no Diário Oficial da União no dia 11 de dezembro de 2025, por supostas infrações disciplinares relacionadas à atuação em magistério e administração de empresa. Ao Metrópoles, Pedro Cooke conta que ingressou na Polícia Federal em 2018 e passou por diversos setores, incluindo Delegacia de Repressão a Entorpecentes, Grupo de Pronto Intervenção e Delegacia de Combate à Corrupção e Crimes Financeiros em São Paulo. Para ele, a demissão não apaga a experiência acumulada como policial e mentor de…

O auditor da Controladoria-Geral da União (CGU) David Cosac Júnior, de 50 anos, flagrado em vídeo agredindo uma mulher e uma criança de 4 anos, possui antecedentes por comportamento agressivo. Em 2019, o servidor público foi condenado pela Justiça do Distrito Federal após agredir verbalmente e ameaçar o gerente de um supermercado. A confusão teve início no caixa de um supermercado em Águas Claras, em 2017, devido a uma divergência de preços em dois produtos. Segundo o relato do processo da época, a demora na correção do valor teria irritado o servidor público. Quando o gerente da loja tentou intervir…

Treinar com frequência e ainda assim não ver resultados é uma queixa comum entre pessoas que buscam ganhar massa muscular. O sentimento de frustração aparece quando o esforço não se traduz em mudanças na frente do espelho. Na prática, o problema nem sempre está no treino em si, mas sim em algumas decisões do dia a dia. Alguns hábitos interferem na forma como o corpo responde ao estímulo físico e podem atrasar ou até impedir o crescimento dos músculos. Especialistas ouvidos pelo Metrópoles listaram os cinco principais erros que mais atrapalham quem quer ganhar massa muscular. Confira: Leia também Nutrição…

Com a chegada de 2026, cresce a procura por ceias prontas que garantam uma virada prática, saborosa e sem estresse na cozinha. No Distrito Federal, restaurantes, padarias e empórios criaram menus especiais que incluem desde pratos tradicionais até opções orientais e combinações completas para famílias de todos os tamanhos. Leia também Vida & Estilo Aprenda a lidar com conflitos familiares nas festas de fim de ano Vida & Estilo Veja como enfrentar as festas sem ressaca e se recuperar após exageros Vida & Estilo Como sobreviver às festas e viagens de fim de ano sem ganhar peso Com prazos de…

O último saidão de 2025 liberou, na última segunda-feira (22/12) 1.689 presos do semiaberto que obtiveram o benefício da saída temporária para passar o Natal com a família. No entanto, um grupo de 12 pessoas já voltaram para o sistema carcerário por terem sido flagrados descumprindo as medidas impostas na legislação. Deste modo, 1.677 presos precisam se apresentar nesta sexta-feira (26/12) para concluir o cumprimento da pena. É comum, no entanto, que uma parte dos presos que recebem o benefício da saída temporária não retornem. Segundo o Conselho Nacional de Justiça (CNJ) a média de presos que não retornam é…

A Assembleia Legislativa de São Paulo (Alesp) aprovou 203 projetos ao longo deste ano, número que representa apenas 14% do total de propostas que foram apresentados na Casa em 2025, tanto pelo governador Tarcísio de Freitas (Republicanos) quanto pelos próprios parlamentares. De acordo com balanço divulgado pela Alesp no Diário Oficial, foram protocolados 1.463 projetos de lei (PLs) e projetos de lei complementar (PLC), entre fevereiro e dezembro. No mesmo período, foram aprovados 203 PLs e PLCs. Além disso, das cinco propostas de Emenda à Constituição (PECs) apresentadas, nenhuma foi discutida (veja mais abaixo). Do total, 31 projetos que chegaram…

O vídeo em que o auditor da Controladoria-Geral da União (CGU) David Cosac Júnior, 50 anos, aparece agredindo uma mulher e o filho dela de 4 anos não foi o primeiro episódio de violência doméstica vivenciado pela família. Meses antes, durante uma viagem, o servidor público teria desferido chineladas na criança. De acordo com o depoimento da mãe do menino, a agressão ocorreu durante uma viagem de férias à Costa do Sauípe, na Bahia, no meio deste ano. Ela relatou que David desferiu uma “chinelada mais forte” nas nádegas da criança. Questionada pela autoridade policial sobre lesões, a mulher descreveu…

Ao longo de 2025, o governo do presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) passou por uma série de mudanças no primeiro escalão, que refletiram tanto ajustes políticos, quanto a tentativa de reorganizar áreas consideradas estratégicas. As trocas nas chefias dos ministérios também foram motivadas, em alguns casos, por crises internas. As mudanças na Esplanada dos Ministérios tendem a seguir em 2026, impulsionadas pelo calendário eleitoral, já que ministros que pretendem concorrer nas eleições terão de deixar os cargos até abril. Com isso, a expectativa é que mais da metade dos nomes que comandam as pastas saiam do governo para…

A bênção do ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) ao filho e senador Flávio Bolsonaro (PL-RJ) não retirou, até então, nomes da direita do rol de pré-candidatos à Presidência. O grupo chega a 2026 dividido, com ao menos cinco lideranças políticas assumindo oficialmente a intenção de concorrer ao Planalto, e com a figura do governador Tarcísio de Freitas (Republicanos-SP) como peça oculta desse xadrez político. Além de Flávio, são pré-candidatos os governadores: Eduardo Leite (PSD-RS) Ratinho Júnior (PSD-PR) Ronaldo Caiado (União-GO) Romeu Zema (Novo-MG) Os quatro mantiveram as pré-candidaturas à Presidência da República. A dúvida para 2026 é a postura que cada…

A Inteligência Artificial (IA) chegou para ficar. Fácil de usar e com resposta para tudo em segundos, a ferramenta já está presente na rotina de milhões de pessoas que usam e abusam de todas as facilidades do sistema. No entanto, para produzir a simples imagem de um gatinho fofo andando de bicicleta, a IA move uma série de mecanismos que exigem o uso de energia e água. Leia também Negócios Com avanço da inteligência artificial, HP demitirá 6 mil até 2028 Metrópoles Music “Me fascina e amedronta”: Caetano e a era da Inteligência Artificial Distrito Federal UnB aprova criação de…

Ed Vina Couch  é uma influencer filipina de moda e lifestyle que tem ganhado muita atenção do público brasileiro nas últimas semanas. O que tem chamado a atenção para ela é a mistura entre o estilo de vida extremamente luxuoso e uma personalidade autêntica. Ao mesmo tempo que exibe a vasta coleção de peças de grifes, a influencer mantém um estilo único com muito bom humor. Atualmente, Ed Vina acumula mais de 100 mil seguidores no Instagram. Vem saber mais! Ed Vina tem um conteúdo focado em moda, estilo de vida e beleza nas redes sociais A história de Ed…

O Brasil teve muito a comemorar no UFC em 2025. No entanto, alguns infortunos também frustaram o Esquadrão na principal competição de MMA no mundo. Desde a recuperação do cinturão por Alex Poatan até o nocaute de Charles Oliveira, além de despedidas marcantes de ídolos, o ano foi movimentado para os brasileiros dentro dos octógonos. 5 imagensFechar modal.1 de 5Poatan atual campeão dos meio-pesados do UFC.Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images2 de 5Charles foi nocauteado por Ilia Topuria em junho deste anoIan Maule/ Getty Images3 de 5Topuria é o campeão do peso-leveChris Unger/Zuffa LLC4 de 5O russo é o novo…

Posições como papai e mamãe e de quatro tem o seu valor. Se não fossem gostosas, certamente não seriam tão lembradas na hora do sexo. Práticas, ajudam tanto quem não tem tanto repertório quanto quem precisar de agilidade no vuco-vuco. Mas que tal aproveitar as férias para experimentar novidades na cama? Leia também Pouca vergonha Risco de fraturar o pênis no sexo é mais comum no Natal, diz pesquisa Pouca vergonha Sylvie Grateau, de Emily em Paris, é ícone de sexo e relacionamentos Pouca vergonha Perrengue no sexo pós-parto: relato sincero de Maíra Cardi viraliza Pouca vergonha 10 posições para…

Com a proximidade do recesso, cresce o desafio de realmente descansar. Especialistas alertam que a hiperconectividade — além da culpa por estar fora do escritório — pode sabotar o período de férias e comprometer o bem-estar e a produtividade no retorno. Aquela checagem rápida de e-mails, a espiada no grupo de trabalho ou a “última olhada” no sistema mantêm o cérebro em estado de alerta. O problema é que não se desligar por completo anula o efeito regenerativo do descanso. “O descanso não é apenas um direito legal, é uma necessidade biológica e cognitiva. O cérebro precisa de um reset…

Recentemente reaberto para o Metrópoles Catwalk, o foyer da Sala Villa-Lobos, no Teatro Nacional Claudio Santoro, assume um novo papel ao se converter em palco para É Pau, É Pedra…. A exposição, aberta ao público em 10 de dezembro, apresenta no Distrito Federal um conjunto de obras do escultor Sergio Camargo e reafirma a atualidade de um artista fundamental da escultura brasileira. Leia também Vida & Estilo Filha de Sergio Camargo relembra sensibilidade do escultor, tema de megaexposição gratuita no DF Vida & Estilo Gratuita, exposição inédita de Sergio Camargo evidencia arquitetura única do Teatro Nacional Vida & Estilo Sergio…

Aliados de Flávio Bolsonaro (PL-RJ), escolhido por Jair Bolsonaro como candidato ao Planalto em 2026, avaliam que o ex-presidente foi precavido ao divulgar uma carta apoiando o filho antes da cirurgia realizada na quinta-feira (25/12). Segundo interlocutores de Flávio, Bolsonaro decidiu publicar a carta na qual confirma apoio ao senador como pré-candidato à Presidência da República em 2026 ao considerar os riscos do procedimento cirúrgico. 3 imagensFechar modal.1 de 3Atualmente, Bolsonaro está preso em BrasíliaFábio Vieira/Metrópoles2 de 3O ex-presidente Jair BolsonaroFábio Vieira/Metrópoles3 de 3O ex-presidente Jair BolsonaroRafaela Felicciano/Metrópoles Apesar de a correção de hérnia inguinal bilateral ser considerada de baixo…

Agosto foi muito movimentado para o futebol brasileiro. O oitavo mês do ano definiu a reta final da Copa do Brasil, da Libertadores e da Sul-Americana. Fora das quatro linhas dos campos de futebol, Bortoleto brilhou no GP da Hungria e o Mundial de Ginástica Rítmica fez história ao desembarcar no Rio de Janeiro. Em série de retrospectiva de 2025, o Metrópoles reúne um compilado do que aconteceu de mais relevante em cada mês. Confira abaixo os eventos que marcaram o 8º do ano. 7 imagensFechar modal.1 de 7Noushad Thekkayil/NurPhoto via Getty Images2 de 7A equipe de ginástica rítmica brasileira…

Confira as previsões desta sexta-feira (26/12) para o seu signo. Saiba o que os astros reservam nas áreas de amor, carreira e saúde

Para começar o ano com a casa cheia de amor, muitas famílias escolhem ter um pet e até presenteiam as crianças com um animalzinho na época de fim de ano. No entanto, o que os tutores precisam saber que essa não é uma mera decisão e que isso exige certo planejamento. Leia também É o bicho! 16 raças de cachorros pequenos para quem mora em apartamento É o bicho! Calor intenso exige cuidados sérios e gera alerta para tutores de pets É o bicho! PremieRpet doa mais de 80 toneladas de alimentos para pets em abrigos É o bicho! Suor…

O ex-vereador Carlos Bolsonaro (PL) relatou nas redes sociais, na noite dessa quinta-feira (25/12), que tem se revezado nos cuidados ao pai, Jair Bolsonaro (PL), com a ex-primeira-dama Michelle Bolsonaro (PL). O ex-presidente passou por uma cirurgia, em Brasília, para tratar uma hérnia inguinal bilateral. “Continuo ajudando a @Mi_Bolsonaro nos cuidados com meu pai no pós-operatório. Até há pouco, ele dormia em função dos sedativos da cirurgia e da dipirona administrada para controle da dor. Estamos nos revezando para monitorar seus movimentos e, principalmente, a apneia do sono”, escreveu Carlos no X. Bolsonaro passou por uma cirurgia de mais de…

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alerta de perigo, representado pela cor laranja, que abrange oito estados para a possibilidade de onda de calor intenso. O aviso vale, inicialmente, até às 18h desta sexta-feira (26/12), mas pode ser prorrogado. O alerta abrange cidades dos seguintes estados: Espírito Santo, Goiás, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Paraná, Rio de Janeiro, Santa Catarina e São Paulo (veja mapa abaixo). A ocorrência de onda de calor significa risco à saúde, conforme o Inmet, por causa da elevação média das temperaturas em 5°C, pelo período de três a cinco dias. Estados em alerta…

Um homem de 58 anos, de nacionalidade chinesa, identificado como Kent Hosang Yiu, morreu nesta quinta-feira (25/12) na praia dos Ingleses, em Florianópolis (SC). De acordo com os bombeiros, a vítima apresentou dificuldade no mar ao tentar retornar à prancha de surfe, o que levou ao acionamento das equipes de resgate. A ocorrência foi por volta das 10h desta quinta, a cerca de 150 metros à esquerda do posto 6, em uma área que possui monitoramento de guarda-vidas. Segundo os bombeiros, o homem se afastou da prancha e não estava conseguindo voltar. Leia também São Paulo Vídeo: câmera flagra agressão…

Três policiais militares de Goiás morreram, na tarde desta quinta-feira (25/12), após um acidente automobilístico. Os três estavam de folga, no recesso de Natal, e se envolveram numa colisão, entre uma caminhonete e um carro de passeio, na GO-164, no município de Firminópolis (GO). Outras duas pessoas morreram no acidente. O caso ocorreu por volta das 18h40. A Polícia Militar do Estado de Goiás (PM-GO) publicou notas separadas, no site da corporação, lamentando o falecimento de cada uma das vítimas. “É com imenso pesar que comunicamos o falecimento do Soldado João Paulo Marim Guimarães, nascido em 29/11/1993”, diz uma das publicações.…

O médico do ex-presidente Jair Bolsonaro (PL), Cláudio Birolini, afirmou na noite desta quinta-feira (25/12) que ele está bem, lúcido e assistindo ao jogo entre Brasil e França, na final da Copa do Mundo de 1998, enquanto se recupera, no quarto, da cirurgia para correção de hérnia, realizada pela manhã. Bolsonaro segue internado no hospital DF Star, em Brasília, e o procedimento ocorreu sem intercorrências. Ainda sem previsão de alta, ele passará por avaliações diárias, nos próximos dias. Segundo Birolini, é possível que o ex-presidente inicie sessões de fisioterapia nesta sexta (26/12). A final do Copa de 1998 foi disputada…

O presidente do Tribunal Superior do Trabalho (TST), ministro Luiz Philippe Vieira de Mello Filho, referendou decisão que obriga os Correios a manter 80% do efetivo em atividade, em caso de greve. Na última semana, trabalhadores da agência estatal anunciaram paralisação por tempo indeterminado em reivindicação de reajuste salarial. Proferida em 18 de dezembro pela ministra Kátia Magalhães Arruda, relatora do caso, a decisão estabelece multa diária de R$ 100 mil em caso de descumprimento. Vieira de Mello Filho também convocou uma sessão extraordinária na terça-feira (30/12) para deliberar sobre a greve, mesmo com o recesso do Judiciário. A paralisação…

Aniversariante desta quinta-feira (25/12), Simone, uma das mais importantes cantoras brasileiras, completou 76 primaveras esbanjando vitalidade e savoir-vivre. Leia também Fábia Oliveira Simone Mendes expõe atitude após separação de Ivete Sangalo Televisão A História de Simone Biles: saiba como a ginasta está hoje Lucas Pasin O que Simone Mendes diz sobre volta de Simaria aos palcos Lucas Pasin Sem calcinha! Saiba o motivo de Simone Mendes não usar peça íntima A artista celebrou o Natal entre amigos e, depois da meia-noite, foi surpreendida com um bolo e pelo coro de “Parabéns a você” sobre o fundo de “Então, é Natal”,…

Assassinada após ser atropelada e arrastada pelo ex-ficante, Tainara Souza Santos será velada nesta sexta-feira (26/12) em São Paulo. A mulher de 30 anos estava internada desde o dia do crime, no dia 30 de novembro, e morreu na véspera do Natal. 5 imagensFechar modal.1 de 5Tainara Souza Santos foi atropelada e arrastada pelo exInstagram/Reprodução2 de 5O crime ocorreu na Marginal Tietê, na zona norte de São Paulo, em 29 de novembroInstagram/Reprodução3 de 5Depois da tentativa de feminicídio, a vítima teve as duas pernas amputadasInstagram/Reprodução4 de 5O rapaz que dirigia o carro era Douglas Alves da Silva, ex de TainaraInstagram/Reprodução5 de…

Foi publicada no Diário Oficial do Município de Niterói (RJ), nessa segunda-feira (23/12), a sanção da lei que impede a utilização de verba pública para a realização, apoio ou divulgação de shows voltados a crianças e adolescentes que façam apologia ao crime organizado ou ao uso de drogas. O Projeto de Lei 57/2025 foi sancionado pelo prefeito Rodrigo Neves (PDT). A norma, conhecida como Lei “Anti-Oruam”, de autoria da vereadora Fernanda Loucback (PL) estabelece que o poder público municipal não poderá contratar artistas nem patrocinar eventos que possam incentivar práticas criminosas ou o consumo de entorpecentes quando houver presença do…

Gracyanne Barbosa abriu o álbum de fotos das comemorações de Natal ao lado da família. Em uma das imagens, a musa fitness aparece ao lado do cantor Belo, seu ex-marido. “Neste Natal, meu maior presente é nossa família. Gratidão pelo amor que me sustenta, me acolhe e nunca solta minha mão”, escreveu ela. Leia também Celebridades Sem atual namorada, Belo passa Natal com Gracyanne Barbosa Fábia Oliveira Irmã de Gracyanne abre o jogo sobre relação com Rayane Figliuzzi Fábia Oliveira Gracyanne celebra vitória após cirurgia no joelho: “Pequenos passos” Celebridades Gracyanne Barbosa toma decisão sobre tatuagem íntima em homenagem a…

Segundo levantamento da Defesa Civil estadual, a cidade de São Paulo registrou, nesta quinta-feira (25/12), um novo recorde de calor em 2025 e a maior temperatura para um dia de dezembro dos últimos 64 anos. A máxima chegou a 35,9°C às 16h, conforme medição da estação meteorológica do Mirante de Santana, mantido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). 19 imagensFechar modal.1 de 19Ciclista circula em dia de calor na avenida PaulistaDivulgação/Governo de SP2 de 19Calor em São PauloWilliam Cardoso/Metrópoles3 de 19Calor em São PauloWilliam Cardoso/Metrópoles4 de 19Calor em São PauloWilliam Cardoso/Metrópoles5 de 19Termômetro marca 37 graus na Rua Vergueiro, em…