Você sabia que ser saudável vai muito além da ausência de doenças? De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o conceito está ligado ao bem-estar físico e mental, além dos aspectos sociais de uma pessoa. Ou seja, qualidade de vida envolve todas as ações do cotidiano que contribuem para o equilíbrio.
As mulheres são as que mais sofrem impactos socioeconômicos, pois, além de serem as responsáveis pelas atividades de cuidado (seja da casa, dos filhos ou outros entes queridos), também acumulam suas jornadas profissionais e/ou de estudo.
“Com a pressão para ter sucesso profissional, manter relacionamentos saudáveis e cuidar da família, muitas mulheres se sentem sobrecarregadas e estressadas”, afirma a terapeuta Michelle Castro.
Como consequência, o aumento nos níveis de esgotamento associados a essa sobrecarga favorecem o surgimento de doenças e a piora delas. “Diagnósticos como transtorno de ansiedade generalizada, depressão, síndrome do pânico e síndrome de Burnout tem sido cada dia mais frequente”, destaca a psicóloga.
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